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その不調、食いしばりかも。

はじめに肩こりや頭痛、顎のだるさが続いているのに「原因がよく分からない」。そんな方の中に意外と多いのが、”寝ている間や集中している時の“食いしばり・歯ぎしり”です。歯や顎に負担が積み重なると、歯 […]

2026.02.18 #食いしばり #歯ぎしり #肩こり #頭痛 #顎のだるさ #顎関節 #セルフケア #生活習慣 #予防歯科 #歯科, 北広島市
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おやつは何回まで？虫歯は「量」より「回数」がカギ

おやつは何回まで？「回数」で考える虫歯予防「甘いものを控えているのに虫歯が心配」「ちょこちょこ食べてしまう」そんなときは、「おやつの“量”より“回数」に注目すると、対策が一気にシンプルになります。虫歯は“食べるたび” […]

2026.02.03 #虫歯予防 #小児歯科 #食育 #間食 #おやつ #だらだら食べ防止 #フッ素 #仕上げみがき #予防歯科 #歯科医院, 北広島市
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みんなでパタカラ！

こんにちは。歯科衛生士の吉田です。みなさんは、「パタカラ」をご存知ですか？「パタカラ」はお口の体操として有名です。「パタカラ」をおこなうことで、お口の筋肉を維持すると共に舌の動きもスムーズにします。また、パタ […]

2023.02.07 パタカラ, スタッフブログ, 鼻呼吸, 口呼吸, 歯並び, お口ポカン, 歯医者, 北広島市, MFT
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ホワイトニング②

こんにちは。歯科衛生士&ホワイトニングコーディネーターの吉田です。前回の続きホワイトニング（歯の漂白）の種類と方法についてです。《ホワイトニング（歯の漂白）の種類》１.有髄歯（ […]

2022.08.24 ホワイトニング, オフィスホワイトニング, ホームホワイトニング, スタッフブログ, 歯医者
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歯のホワイトニング①

こんにちは。歯科衛生士の吉田です。今回は歯のホワイトニングについてお話しします。歯を白くしたいという願望は今も昔もかわっていなく、最初に漂白により歯を輝かせようという試みは100年以上も前に行われています。 18 […]

2022.08.18 ホワイトニング, オフィスホワイトニング, ホームホワイトニング, スタッフブログ, 北広島市
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DH吉田のひとり言①

こんにちは。歯科衛生士の吉田です。口呼吸を改善しよう！のシリーズは、前回で終了しました。今回は、このシリーズを通して思ったこと感じたことを書いていこうかと思います。口呼吸と一言にいっても、原因は本当 […]

2022.06.24 歯科衛生士, 足指, 姿勢, 口呼吸

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最寄駅: JR千歳線「北広島」駅

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